

Coaching en préparation mentale
Une première séance de coaching en préparation mentale sera une séance de découverte mutuelle.
La première séance = 45 à 60 min d’anamnèse + pose du cadre.
La seconde séance = 45 à 60 min de coaching en préparation mentale « pure » …
Le coaching en préparation mentale est un travail en partenariat. Vous et moi travaillons à 50/50 sur votre sujet/problématique.
A chaque séance (sauf la première), un feedback de la séance précédente ainsi qu’une revue des actions menées depuis cette dernière séance seront faites pour se permettre de savoir comment avancée dans cette nouvelle rencontre.
Lors de la première séance, nous voyons, ensemble, combien de séances nous paraitraient nécessaire.
Il y aura entre 3 et 4 semaines entre chaque séance pour permettre à chacun d’avancer à son rythme.
Le coaching en préparation mentale permet d’utiliser un grand nombre d’approches et de mettre en place certaines techniques pour permettre au client/consultant d’être de plus en plus autonome devant sa problématique.
Il est possible de vous accompagner sur le stress, le trac, l’anxiété, pour réussir vos examens, un entretient d’embauche ou une présentation devant un comité de direction. D’autres sujets sont aussi possible pour arrêter une démarche qui vous cause du tort (santé ou social, par exemple, grignotage/sucre vous faisant prendre du poids avec différents problèmes associés ou du bégaiement lorsque vous êtes en situation de stress). Après, il est aussi possible de vous aider dans la visualisation sur un objectif professionnel ou sportif, de vous accompagner à la diminution et à la gestion de la douleur chronique ou … selon votre besoin. Il y a autant de possibilité que de besoin que vous pouvez avoir. Je reste à votre écoute.