

Accompagnement de changement d’habitude
Cette rubrique est un peu particulière car elle propose 2 types différents de suivi :
L’arrêt du tabac d’un côté et les autres changements de l’autre.
Pour l’arrêt du tabac, il s’agit d’un protocole particulier !
Vous avez un premier suivi sur une plateforme en ligne sur plusieurs jours avant notre rencontre puis une séance de 2h30 avec moi.
Tout ce que vous mettrez dans le suivi me permettra de vous accompagner sur les points bloquants restants.
Vous avez de nouveau un suivi en ligne pour vous aider et vous accompagner.
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Pour les autres changements d’habitude :
Une première séance sera une séance de découverte mutuelle.
La première séance = 45 à 60 min d’anamnèse + pose du cadre.
La seconde séance = 45 à 60 min d’accompagnement « pur » …
C’est un suivi, en général, sur 4 à 8 séances selon les sujets et le réel besoin.
A chaque séance, il y aura un feedback/anamnèse de quelques minutes.
Nous reparlerons à chaque séance selon vos besoins et ressentis de la séance suivante.
Il y aura entre 3 et 4 semaines entre chaque séance pour permettre à chacun d’avancer à son rythme.
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Plusieurs outils peuvent être mis en place pour vous accompagner. L’idée sera de vous rendre autonome le plus vite possible et de vous aider à avoir des résultats rapidement.
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Il est possible de vous accompagner pour arrêter le tabac ou une autre substance*, accompagner la perte de poids, arrêter de vous ronger les ongles ou … selon votre besoin.
* pour certaines substances comme l’alcool ou des drogues, un accompagnement médical est obligatoire sous risque de graves problèmes de santé associés pouvant entrainer la mort