Fière de sa poitrine

Nous devrions toujours être fières de nous et de notre corps quoi qu’il arrive. Mais il nous faut aussi prendre soin de lui. Il a été montré que même 15 min de sport par jour est mieux que 0 ! (Bon après, il est conseillé de faire une 1h de sport modéré à soutenu par jour)

Néanmoins, les beaux jours vont arriver (enfin, on espère) et les décolletés ou les maillots de bain pointent le bout de leur nez !!!

Le blog Lotus et bouche cousue a proposé, il y a quelques années, une plaquette simple et efficace pour cela.

Le blog est plein de bonnes astuces et d’infographie de ce genre (sinon vous pouvez les trouver via Google Image 😋😇)