Huiles essentielles – d’où ça vient ?
Les huiles essentielles sont des concentrés aromatiques extraits de différentes parties de plantes :
- fleurs
- feuilles
- écorces
- racines
- …
Trois principales méthodes d’extractions
- La distillation à la vapeur d’eau : Méthode la plus courante. La partie de la plante à distiller est placée dans un alambic et soumise à la vapeur d’eau. Les molécules aromatiques, volatiles, sont entraînées par la vapeur et se condensent ensuite sous forme d’huile essentielle et l’hydrolat.
- L’expression à froid : Méthode réservée aux agrumes. Les écorces sont pressées mécaniquement pour en extraire l’huile essentielle contenue dans les cellules.
- L’extraction par solvant : Moins utilisée, car moins naturelle, cette méthode consiste à utiliser un solvant (comme l’hexane) pour dissoudre les composés aromatiques de la plante. Le solvant est ensuite évaporé pour récupérer l’huile essentielle.
Qualité des huiles essentielles
Cela dépend de beaucoup de facteurs :
- Qualité de la plante
- Moment de la récolte
- Méthodes d’extraction
- Condition de stockage
Emploi d’huiles essentielles
Ces huiles sont très concentrées. Ce n’est pas parce que c’est naturel que ce n’est pas dangereux. Et par le contenu et par leur contenant !
Cela peut être irritant pour la peau ou les muqueuses, voire même créer des trous dans la barrière cutanée. La plupart du temps, il est impératif de les diluer avant utilisation et de respecter les précautions d’emploi indiquées sur l’emballage (âge, condition médicale (asthme, enceinte), posologie…). Toutes les huiles essentielles ne sont pas à mettre sur la peau, à inhaler ou à avaler.
Si vous n’êtes pas sûr, poser la question à un pharmacien spécialisé, à un naturopathe spécialisé ou à une personne qui travaille avec au quotidien.
⚠️ Seul un médecin est autorisé à vous prescrire quelque chose. Les pharmaciens peuvent, eux aussi, vous accompagner dans leurs domaines de compétence. Néanmoins, toutes les autres personnes ne peuvent que vous signaler que cela a fonctionné sur elles, mais vous devez prendre ces informations avec des pincettes.
Bienfaits
Quand une huile essentielle est utilisée comme il faut et au bon moment, elle peut être particulièrement efficace. Leurs vertus et leurs propriétés sont connues depuis des siècles. Certaines sont antiseptiques, antivirales, antifongiques, anti-inflammatoires, relaxantes,… mais mal utilisées, elles peuvent être dangereuses et nocives, voire, dans de rares cas, mortelles.
Pour en apprendre plus sur les huiles essentielles
Certaines personnes sur les réseaux sociaux sont formées et bienveillantes. Néanmoins, c’est la place aux charlatans !
Voici quelques comptes à suivre :
- Mélanie Frey – melanie_behealthy
- Citybotanist
